Banyak
orang yang salah menafsirkan tentang diet. Mereka mengira kalau diet berarti
tidak makan sama sekali. Padahal hal itu salah. Saat diet, tubuh juga tetap
membutuhkan energi. Diet merupakan cara mengatur pola makan dengan menjaga
asupan kalori agar tidak berlebih. Tapi yang jauh lebih penting, berat
badan ideal dapat mengurangi resiko Anda terkena penyakit.
